Kaum ein Lebensbereich, in dem man dieser Aussage nicht begegnet. Unsere schnelllebige und leistungsorientierte Gesellschaft verlangt ein hohes Maß an Verfügbarkeit, Flexibilität und Organisation. Oft jagt ein Termin den nächsten. Die Kinder müssen betreut, Höchstleistung in der Arbeit erbracht, Freizeitaktivitäten und der Haushalt organisiert werden.

Individuelle Bedürfnisse, das eigene Wohlbefinden und der natürliche Wunsch nach Ruhe und Erholung werden oft zurückgestellt. Die Work-Life-Balance leidet. Stress ist zu einem ständigen Begleiter geworden. Typische Folgen sind Energielosigkeit, Kopf- und Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Depressionen und Burnout.

Dabei kann etwas Stress gut und sogar förderlich sein. Aber zu viel Stress macht krank!

Die Grenzen der Belastbarkeit sind individuell. Stress ist individuell. Er wird von Mensch zu Mensch unterschiedlich wahrgenommen. Eine ganz entscheidende Rolle spielen auch die momentanen Lebensumstände und die körperliche und psychische Verfassung.

Weil dies so ist, gibt es kein „Patentrezept" zur Stress-Bewältigung. Deshalb ist es wichtig, den individuellen Stressfaktoren auf die Spur zu kommen. Ich helfe Ihnen dabei, Ihren persönlichen Stress zu analysieren und gezielte, lösungsorientierte Ansätze zum besseren Umgang zu entwickeln. Damit Sie zukünftig gelassen und erfolgreich mit Stress umgehen können.

Das Ziel ist der positive Umgang mit Stress – dafür biete ich Ihnen meine Hilfe und Unterstützung an. Werden Sie „Gelassen und Stressfrei"!